خدمات ترافورد للعنف المنزلي
إن الإنارة بالغاز هي نوع من الإساءة النفسية.
إنها تكتيك التلاعب المستخدم لاكتساب القوة.
فيما يلي بعض العلامات التحذيرية لإضاءة الغاز
1. يقولون أكاذيب صارخة.
أنت تعلم أنها كذبة صريحة. ومع ذلك يقولون لك هذه الكذبة بوجه مستقيم. لماذا هم صارخون جدا؟ لأنهم يشكلون سابقة. بمجرد أن يخبروك كذبة كبيرة ، فأنت لست متأكدًا مما إذا كان أي شيء يقولونه صحيحًا. هدفهم هو إبقائك غير مستقر وغير منظم.
2. ينفون شيئًا ما قالوه ، حتى لو كان لديك دليل.
أنت تعلم أنهم قالوا إنهم سيفعلون شيئًا ؛ أنت تعلم أنك سمعته لكنهم ينفونه. هذا يجعلك تبدأ في التشكيك في واقعك وذاكرتك. تعتقد "ربما لم يقلوا هذا الشيء أبدًا" ، "ربما هناك خطأ ما في ذاكرتي". كلما فعلوا ذلك ، كلما شككت في واقعك وبدأت في قبول واقعهم.
3. يستخدمون ما هو قريب وعزيز عليك كذخيرة ضدك.
إنهم يعرفون مدى أهمية أطفالك بالنسبة لك ، ويعرفون مدى أهمية هويتك بالنسبة لك. لذلك قد تكون هذه هي الأشياء الأولى التي يهاجمونها. إذا كان لديك أطفال ، فقد يخبروك أنه لا ينبغي أن تنجب أطفالًا. قد يخبرونك أنك ستكون شخصًا ذا قيمة إذا لم يكن لديك قائمة طويلة من السمات السلبية. يهاجمون أساس وجودك.
4. يجهدونك بمرور الوقت.
هذا هو أحد الأشياء الخبيثة المتعلقة بإضاءة الغاز ، ويتم ذلك تدريجيًا بمرور الوقت. كذبة هنا وكذبة هناك مع تعليق شرير بين الحين والآخر. بعد ذلك ابدأ في تكثيفه. حتى أكثر الأشخاص ذكاءً وإدراكًا لذاتهم يمكن أن ينجذبوا إلى ضوء الغاز. إنه تلاعب فعال بشكل مدمر. مثل تشبيه "ضفدع في المقلاة": حيث يتم رفع الحرارة ببطء ، لا يدرك الضفدع أبدًا ما يحدث له وبالتالي لا يقفز من المقلاة ليهرب.
5. أفعالهم لا تتطابق مع أقوالهم.
عند التعامل مع شخص أو كيان يسلط الضوء على ما يفعله ، انظر إلى ما يفعله بدلاً من ما يقوله. ما يقولونه لا يعني شيئا. انها مجرد كلام. ما يفعلونه هو مفتاح فهم الحقيقة.
6. يستخدمون التعزيز الإيجابي لإرباكك.
يجد الشخص أو الكيان الذي يبتعد عنك ويخبرك أنه ليس لديك أي قيمة أشياء يثني عليك من أجلها. هذا يضيف إحساسًا إضافيًا بعدم الارتياح والارتباك. قد تعتقد بعد ذلك ، "حسنًا ، ربما لم يكونوا بهذا السوء." ومع ذلك ، فهذه محاولة محسوبة لإبعادك عن السيطرة وتجعلك تشكك في واقعك. ضع في اعتبارك ما تم الثناء عليك من أجله ؛ ربما يكون شيئًا يخدم غرض عامل الغاز.
7. يعرفون أن الارتباك يضعف الناس.
يعرف لاعبي الغاز أن الناس يحبون الشعور بالاستقرار والعودة إلى الحياة الطبيعية. هدفهم هو اقتلاع هذا الأمر وجعلك تتساءل باستمرار عن كل شيء. في هذه المرحلة ، يكون ميلنا الطبيعي هو الوصول إلى شخص أو كيان من شأنه أن يساعدنا على الشعور بمزيد من الاستقرار والذي غالبًا ما يكون هو المسؤول عن الغاز نفسه ، مما يزيد من مستوى سيطرته.
8. يسلطون عليك سلوكهم الخاص.
قد يكونون متعاطين للمخدرات أو غشاشين ومع ذلك فهم يتهمونك باستمرار بهذا السلوك. يحدث هذا كثيرًا لدرجة أنك تبدأ في محاولة الدفاع عن نفسك وتشتت انتباهك عن سلوك المحارب نفسه.
9. يحاولون محاذاة الآخرين ضدك.
لاعبي الغاز بارعون في التلاعب والعثور على الأشخاص الذين سيقفون إلى جانبهم مهما حدث. يستخدمون هؤلاء الناس ضدك. سيقدمون تعليقات مثل ، "هذا الشخص يعرف أنك لست على صواب" أو "هذا الشخص يعرف أنك عديم الفائدة أيضًا". ضع في اعتبارك أن هذا لا يعني أن هؤلاء الأشخاص قد قالوا بالفعل هذه الأشياء. عامل الغاز هو كذاب دائم. عندما يستخدم الغازي هذا التكتيك ، فإنه يجعلك تشعر وكأنك لا تعرف من تثق به أو من تلجأ إليه ، مما يؤدي بك إلى الالتفاف نحو عامل الغاز للحصول على الدعم. هذا هو بالضبط ما يريدون. كلما كنت أكثر عزلة ، زادت سيطرتهم.
10. يقولون لك أو للآخرين أنك مجنون.
هذه واحدة من أكثر الأدوات فاعلية في استخدام الغازات ، لأنها رافضة. يعرف المحارب أنه إذا شكك في سلامتك العقلية ، فلن يصدقك الناس عندما تخبرهم أن عامل الغاز مسيء أو خارج عن نطاق السيطرة. إنها تقنية رئيسية.
11. يقولون لك أن كل شخص آخر كاذب.
بإخبارك أن أي شخص آخر (عائلتك ، وسائل الإعلام أو غيرهم) يكذبون ، يجعلك تشكك في واقعك. لم تعرف أبدًا أي شخص لديه الجرأة لفعل هذا ، لذلك تعتقد أنه يقول الحقيقة. هذه تقنية تلاعب أخرى تجعلك تلجأ إلى أداة الغاز للحصول على المعلومات "الصحيحة" ، وهي بالطبع معلومات غير صحيحة على الإطلاق.
كلما زادت معرفتك بهذه الأساليب ، زادت سرعة التعرف عليها وتجنب الوقوع في مصيدة ولاعة الغاز.