برنامج Back to Me هو عبارة عن دورة تنمية شخصية مبنية على حقائق وآثار العنف المنزلي.  يتم تشغيله لجلسة واحدة مدتها 3 ساعات وكان خطوة أساسية في المضي قدمًا لعدد من مستخدمي خدمتنا.  
 

هذه الدورة مخصصة للنساء وتقوم بتيسيرها النساء.  إنها مساحة آمنة لمشاركتها مع الآخرين وتعلم مهارات جديدة لاستخدامها في الحياة اليومية.  وجدت النساء اللواتي حضرن الدورة أنه من المفيد للغاية مساعدتهن على التركيز والعناية بأنفسهن والمضي قدمًا بعد التعرض للعنف المنزلي.  البرنامج متاح للنساء اللائي يعشن أو يعملن في ترافورد.

يغطي البرنامج المواضيع التالية:

• مهارات التواصل

• بناء الثقة 

• توكيد

• تحديد الأهداف 

• كيف تكون أكثر سعادة  

إنه مجاني للسيدات الحاضرات.  

​

​

​

العودة إلي ©  هو برنامج مملوك لـ TDAS كتبته ديبورا فليتكروفت المتخصصة في العنف المنزلي ، مع شكر خاص.